$ 0 0 セントラルスポーツのオリジナル『セルフデトックス』プログラム。足裏やリンパを刺激することで、体内の老廃物を排出し、代謝を高め、痩せやすい体づくりができるので、女性に大人気のレッスン。season3のテーマは、「冷え知らずのからだづくり」。冷え性に悩む方は必見です。Laフット(裸足)で、カラダの中からキレイをめざそう!